Якщо ви хочете мати світле і темне волосся, спочатку слід контролювати свій раціон. Ми можемо почати з харчової терапії.
1. Доповнення заліза. Виробники PonyTail припускають, що людям, які часто втрачають волосся, часто не вистачає заліза. Продукти, багаті залізом, включають сою, чорну квасолю, яйця, восьминога, креветки, варений арахіс, шпинат, кальмари, банани, моркву та картоплю.
2. Добавка рослинного білка. Виробники PonyTail припускають, що волосся сухе, а волосся розтріскується. Можна їсти сою, чорний кунжут, кукурудзу та інші продукти.
3. Їжте більше свіжих овочів і фруктів з лужними речовинами. Виробники PonyTail припускають, що один із факторів випадіння волосся та пожовтіння волосся відбувається через кислих токсинів у крові, через фізичну та розумову втому, тривале переїдання чистими цукрами та жирною їжею, внаслідок чого в метаболічному процесі організму потрапляють кислотні токсини. . Кислоти в таких продуктах, як печінка, м'ясо та цибуля, як правило, викликають занадто багато кислотного токсину в крові, тому їжте менше.
4. Добавка йоду. Виробники PonyTail припускають, що блиск волосся пов'язаний з роллю щитовидної залози. Добавка йоду може посилити секреторну функцію щитовидної залози і корисна для нарощування волосся. Можна їсти водорості, водорості, устриці та інші продукти.
5. Добавка вітаміну Е. Виробники PonyTail рекомендують, що вітамін Е може протистояти старінню волосся, сприяти поділу клітин і росту волосся. Виробники PonyTail рекомендують їсти більше свіжого салату, капусти, чорного кунжуту тощо.